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网红柠檬鸡肉块的做法,超级香

admin 2019-10-31 279人围观 ,发现0个评论

柠檬与肉的调配,带来的不只是小新鲜、解腻,一起可到达料酒去腥的作用, 此外柠檬酸可让肉质愈加软烂入味。


食材

  • 鸡胸肉 -- 75克
  • 洋葱 -- 50克
  • 柠檬皮 -- 适量
  • 橄榄油
  • 柠檬汁网红柠檬鸡肉块的做法,超级香

做法

1 鸡胸肉洗净,切成鸡肉块,洋葱洗净,切丝,装碗备用。柠檬皮洗净,切碎。

2 鸡肉块中参加网红柠檬鸡肉块的做法,超级香盐、柠檬汁、柠檬皮碎,腌渍 10 分钟。

3 热锅注油,放入腌渍好的鸡肉,先将一面煎熟。

4 用筷子将鸡肉翻面,煎至双面微黄即可盛出 装盘。

5 锅留油,倒入洋葱丝翻炒顷刻,盛到网红柠檬鸡肉块的做法,超级香煎好的 网红柠檬鸡肉块的做法,超级香鸡肉上。

6 在盘边装修上柠檬片,撒上柠檬皮碎即可。

7 完结。


相关知识

鸡肉含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等成分,具有温中补脾、补肾益精、行气补血等成效。鸡肉质地细嫩,味道鲜美网红柠檬鸡肉块的做法,超级香,合适多种烹调办法,不光适于热炒、炖汤,并且比较合适冷食凉拌。迷迭香含有挥发油、迷迭香碱、异迷迭高秀敏香网红柠檬鸡肉块的做法,超级香碱等成分,具有健胃、发汗、提神醒脑等成效。


制造辅导

用刀背将鸡胸肉拍松,你会发现肉会比之前大。

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